(近しい友人にはかれこれ100回ほど
宣言してますが)
具体的には
1:
朝ごはんを
ヨーグルト＋大根おろし＋はちみつ
を混ぜたものにする
これなんかテレビでやってたらしい
(私みてない)
わたしは加減が出来ない性格なので
初日は大根おろしが多すぎて
オエオエえづきながら食べました
(それでも完食するのが私)
2:
ケツあげ体操を毎日する。
継続は力なり。
体重うんぬんを気にしすぎるより
ラインでしょ。上げていきましょう。
以上を1週間続けた結果
胃が荒れました。
続いて、微熱・偏頭痛・肩こりに
見舞われ、2日ダウンしました。
結果、1キロ痩せました。
しんどいわ！
ああ！なんてこった！！なつみより
返信削除ダウンして減量ダイエットになってしもとるやん！笑
返信削除いつもブログがおもしろすぎる〜 りーより